El segundo día

En resumen: menos hambre que el primero pero algo más de flojera. Dolores moderados de cabeza que se pasan bien con el Ibuprofeno (muy importante tomar uno genérico que SÓLO tenga Ibuprofeno, no azúcares o lactosas). Ayer y hoy he ido a andar después del trabajo, cosa que ayuda muchísimo. Descargas ansiedad, haces ejercicio y te sientes mejor.

Mi comida de hoy:

- Desayuno: CAFÉ FRAPPE
- Media mañana: bebida fría de coco.
- Comida: Puré de acelgas + postre de plátano.
- Tarde: chocolate caliente.
- Cena: pizza con verduritas (tomate, calabacín, pimiento verde y pimiento rojo).

Respecto a los complementos vitamínimos, sales, magnesios, potasios, etc. comentar que el primer día no hay que tomarlos, el segundo la mitad de la dósis y el tercero en adelante empezar con las cantidades prescritas por tu médico.


Os daré mi opinión acerca de los diferentes sobres que estoy probando. De momento sólo me ha parecido inbebible la bebida fría de sabor a coco. Pero os lo detallaré mejor.

Mañana ya el tercer día. A partir de mañana debería empezar con la cetosis (en teoría). Veremos qué pasa.